إدارة الإرهاق
0 (0 Ratings)
What I will learn?
- تهدف إلى تزويد المشاركين بالأدوات والتقنيات اللازمة للتعامل مع الإرهاق والتقليل من تأثيراته السلبية على الأداء الشخصي والمهني. تركز الدورة على فهم أسباب الإرهاق، استراتيجيات الوقاية منه، وطرق إدارة الضغوط بشكل فعّال.
Student Ratings & Reviews
لا يوجد تقييم حتى الآن
6.000,00 ر.س
- Levelمتوسط
- Last Updated16/06/2025
أهلاً بك مرة أخرى!
A course by
A
محتويات الدورة
- فهم الإرهاق: التعرف على مفهوم الإرهاق، أسبابه، وأعراضه، والتمييز بين الإرهاق والضغط النفسي العادي
- تحديد مصادر الإرهاق: تحليل العوامل الشخصية والمهنية التي قد تسهم في الشعور بالإرهاق
- تطوير استراتيجيات إدارة الإرهاق: تعلم كيفية إدارة الضغوط اليومية وتطبيق استراتيجيات للوقاية من الإرهاق
- تعزيز الرفاهية الشخصية: تحسين أساليب الحياة اليومية والعملية لتعزيز التوازن بين العمل والحياة الشخصية